Deux ateliers innovants
Partager un moment convivial et authentique dans un groupe est essentiel à la régulation du système nerveux autonome. Etre aligné demande un travail quotidien de présence à soi. Voici deux pistes que j'explore et que j'ai envie de vous transmettre.
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Ma Routine bien-être
Le bien-être c'est un travail quotidien de présence à soi.
Je vous partage lors de cet atelier des conseils et des pratiques pour vous aider à mettre en place votre propre routine : Brain Gym, hygiène énergétique et émotionnelle, respiration, étirements...
On parlera équilibre du corps, du mental et des émotions.
Déplacement limité à 20km autour de Villefranche de Lauragais
Tarif : 80€ (20€ par personne si quatre participants)
Durée : 1h30
Informations et prise de rdv par mail ou au 06 13 05 00 56
Venez nous rejoindre pour échanger, découvrir des notions théoriques et de nouvelles pratiques. Mon objectif est de vous transmettre des outils que j'utilise pour enrichir votre propre pratique bien-être et mieux vous connaître.
Quelques exemples de thématiques : les croyances, la théorie polyvagale, le système énergétique du corps, le projet-sens...
Engagement sur les 10 séances
20 € par mois
Durée : 2h
Lieu : Villenouvelle
Groupe limité à 5 personnes
Il reste quelques places pour le prochain groupe
Informations et inscriptions par mail ou au 06 13 05 00 56
Groupe de travail
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